習俗多樣趣味足

——蹴鞠屢過飛鳥上，秋千竟出垂楊裡。

有民俗專家指出，除了郊游踏青，古代清明節民間還有打秋千、插柳、射柳、蹴鞠（踢球）、斗雞等多種有趣的民俗活動。唐代詩人王維《寒食城東即事》有“蹴鞠屢過飛鳥上，秋千竟出垂楊裡。少年分日作遨游，不用清明兼上巳。”的句子，也說明清明節民間體育活動深入人心。

中國古代風俗百圖·五代·蕩秋千

“陽春女兒笑語喧，綠楊影裡蕩秋千。身輕裙薄凌空舞，疑是嫦娥下九天。”

打秋千（蕩秋千）是從南北朝時開始流行的，它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹枝為架，再栓上彩帶制成，后來逐步發展出用兩根繩索加上踏板的秋千。據《荊楚歲時記》記載：“春時懸長繩於高木，士女衣彩服坐於其上而推引之，名曰打秋千。”唐代打秋千已經是很普遍的游戲，並且成為清明節習俗的重要內容。

清·陳枚·《月曼清游圖》

由於清明打秋千隨處可見，元明清三代定清明節為秋千節，皇宮裡也安設秋千供皇后、嬪妃、宮女們玩耍。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今仍受大眾喜愛。

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