春分 3月20日午時（11－13點）

春分，春季九十天的中分點，

太陽位於黃經0度（春分點），陽光直射赤道，

南北半球晝夜平分﹔季節相反﹔

我國大部分地區進入明媚的春天。

南方低溫多雨、北方春旱多風。

物候：燕子回、雷聲鳴、始雷電。

養生防肝郁，養脾胃。《黃帝內經》記載:

“調其陰陽，不足則補，有余則瀉”。

在飲食上多吃春令蔬菜，調養脾胃;

穿衣勿急減衣，預防倒春寒;

多晒太陽、適當戶外運動，

調理情志，保持平和心態。

 

作品欣賞：

著名書法家趙學敏《春分》詩：

春分

南來雙燕穿雷電，軟語尋巢滿院春。

夜運日行時各半，西寒東暑春平分。

鳥鳴麥起精耕務，祭日奠先念祖根。

萬物靜觀皆有得，人間成事在於勤。

中國書協顧問、解放軍美術書法研究院副院長申萬勝書：

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